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杭州宝妈产后脱发怎么护理

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  1、补充维生素

  根据医生指导,产妇可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对产后脱发也有一定的益处,但必须在医生指导下进行服用。如果出现了产后掉发,也不要心慌害怕,可服用维生素B6,养血生发胶囊。

  2、合理饮食

  根据多年的临床观察,发现多吃一些新鲜绿色蔬菜,这些食物中含大量的钙、镁、钠、钾等,这些元素可以中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。

  3、愉悦精神

  在分娩期间,产妇一定要注意保持昼舒畅、乐观,避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现,否则很容易导致加快掉发速度。

  4、推拿按摩

  用1支20毫升的维生素B1液洒在头上,用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧,各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次,每次10秒。

  5、头发护理

  医生指出,部分产妇还可以通过经常洗发,能够有效清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。洗头应用适合自身的洗发露,洗完头发后较好让头发自然干。

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